7月16日，山外山实践团为孩子们精心策划并组织了一场以“传统+趣味”为主题的文化实践活动，为文化传承注入新的青春活力。
活动中，实践团成员开展手工绳结课程，指导孩子们学习基本技法，帮助孩子解决实操过程中出现的问题。孩子们逐渐掌握技巧，完成了自己的绳结作品，部分孩子主动展示或赠送作品给实践团成员，这不仅是师生间情谊的传递，更是对中华传统文化的自豪。通过课程孩子们提升了想象力与创造力，也感受了传统手工艺的文化内涵。
下午，实践团开展了八段锦传统体育项目教学活动。活动中，实践团成员系统讲解八段锦的动作要领与养生原理，带领孩子们逐句吟诵“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等经典口诀，并对每式动作进行分解示范，帮助孩子们准确掌握动作规范，完成整套练习。这一教学过程不仅舒展身体、活络筋骨，更让孩子们在实践中系统了解八段锦所承载的传统体育文化内涵，为传统体育项目在青少年群体中的普及奠定基础。
此次活动，实践团以手工绳结的技艺传承与八段锦的养生文化为载体，用心打造出了一堂文化传承与创新的生动实践课。实践团成员表示，文化的传承不仅要守“根”，更要会“变”，变形式、变载体，不变的是文化内核。未来，实践团将继续为推广传统体育项目、推动文脉延续，贡献青年力量。
